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The 112th Dream(2002)-The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)-剧大佬
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  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)

    标签:
    纪录片
    类型:
    电视剧
    导演:
    Lyndon Bruce
    主演:
    评分:
    9
    剧情:
    We're in the middle of a sleep crisis. Many of us just aren't getting the sleep we need. This bold experiment sleep-deprives a group of people for 48 hours to find out exactly how lack of sleep affects our brains and bodies....

3.6通过个案和睡眠剥夺来看睡眠的重要性。看完可以睡了。

所以要好好睡觉啊

居然没人标注过/睡觉睡饱真的很重要

睡眠真的很重要睡不好影响记忆力判断力情绪波动大做事更冲动,,怎么睡的更好每天同一时间睡觉至少七小时减肥冥想合理控制睡眠时间。看着志愿者四十多个小时不睡觉觉得太痛苦。

记忆力、判断力、情绪波动、失去斗志、食欲减退

睡眠是大脑在休息和记忆复原。

睡觉是最便宜的养生

真实实验案例分析

睡一觉再做决定。睡越少痛感越强,更易得慢性疾病e.g关节炎。总算有除了强调睡眠重要性以外的实际方法:睡眠限制:减少躺在床上的时间,晚上疲倦时保持清醒,结果更容易睡着,提高睡眠质量

关于实验内容重复太多次,关键的原因又没解释…

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  • The 112th Dream(2002)

    主演:
    类型:
    家庭,短片
    地区:
    加拿大
    评分:
    暂无
    简介:
    暂无...
    评论:
    赛制极不合理,本来八强已经产生,然后比两场硬把大家都讨厌的woohoo淘汰,貌似越到后面淘汰越是谨慎。结果复活赛再改赛制,强制复活的click#15之前被woohoo和面孔杀死过两次,复活之后跳过了十六进八、八进七的三场,直接和前七PK,仅是翻(改)唱(编)了一首俾面派对就干翻全场实在令人费解。八进七的时候比了两场,九进七就只比一场,把真正牛逼的海龟淘汰了,活复赛的时候差了两票改了赛制,这回只差三票就不改赛制了,海龟可是能把click甩三条街的啊。所有乐队中,只喜欢海龟和新裤子,至于众望所归的痛仰大哥,我对他毫无感觉。评分标准基本就是看现场燥不燥,燥起来了,破音、乱弹都成故意的了,某些乐队被强捧的痕迹太过明显,实在欣赏不来,看不下去。当然,我喜不喜欢不重要,只要有流量,有乐迷,这就够了。
    一部完全可以靠颜值撑起的电视剧,可他们用实力撑起来了。

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